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博禾精選結(jié)果

魚肝油什么時候吃

魚肝油屬于不飽和脂肪酸類,主要成分是維生素A和維生素D。一般建議上午9點空腹的時候服用魚肝油,下午3點服用乳鈣,注意曬太陽,有助于鈣吸收。主要的功效是維持人體正常的視力,促進人體對鈣的吸收,促進生長發(fā)育,增強免疫力,降血脂,可以用來防治佝僂病、干眼癥和夜盲癥,適用于經(jīng)常使用電腦和手機的人群、高脂血癥的人群以及慢性腹瀉的人群,注意有泌尿系統(tǒng)結(jié)石的患者不建議服用魚肝油。