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大姨媽可以吃梨瓜嗎

大姨媽通常指的是月經(jīng),月經(jīng)期間一般可以適當?shù)某砸恍├婀希瑤椭眢w補充營養(yǎng)。 女性在月經(jīng)期間通常需要避免吃一些辛辣、刺激以及過于生冷類的食物,防止加重痛經(jīng)。可以選擇吃一些富含營養(yǎng)新鮮,容易消化類的食物。而梨瓜營養(yǎng)價值比較高,通常含有碳水化合物、粗纖維、維生素、有機酸、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、鎂等物量元素,女性在月經(jīng)期間吃一些梨瓜,可以幫助身體補充營養(yǎng),幫助增強身體抵抗力,同時也可以起到健脾消食、疏肝和胃的功效,對身體健康會比較好。 需要注意的是月經(jīng)期間吃梨瓜雖然比較好,但是需要避免攝入過多,防止增加胃腸的負擔,引起腹部不適。