夫妻保健 性前吃碳水化合物可以嗎女性長(zhǎng)期酗酒會(huì)影響性福值

酒精對(duì)女性功能的影響很復(fù)雜，在急性飲用時(shí)，可能有抑制效果，降低人體通常的性抑制，克服對(duì)性行為的不安和內(nèi)疚感，在這種情況下，抑制可以提高性興奮性或促進(jìn)性興奮性。有些女性認(rèn)為女性的味道不濃，喝酒就像女性一樣。喝酒可以使女性暫時(shí)逃脫性角色問(wèn)題和內(nèi)心沖突。酗酒對(duì)女性功能的影響不亞于對(duì)男性的影響。酗酒影響功能

#碳水化合物 #性福

2021-11-11

美容 減脂期不能吃米飯？吃碳水化合物=長(zhǎng)肉嗎？

錢錦宏主治醫(yī)師

大連北海醫(yī)院

肥胖，可導(dǎo)致高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡性腫瘤等一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥,因此，如何減肥、減脂是肥胖者最為關(guān)心的問(wèn)題。那么，減脂期不能吃米飯？吃碳水化合物=長(zhǎng)肉嗎？答案是否定的。減脂期間完全能吃米飯，而吃碳水化合物=長(zhǎng)肉，這種說(shuō)法是危言聳聽(tīng)的。首先來(lái)說(shuō)，碳水化合物即糖類，是維持正常的機(jī)體代謝不可缺少的物質(zhì)。如果缺乏糖類，機(jī)體就得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)供給能量，從而出現(xiàn)一系列問(wèn)題。只有在碳水化合物攝入過(guò)量的情況下，它才會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪存儲(chǔ)起來(lái)。也就是說(shuō)，只有在大量攝入碳水化合物的時(shí)候，你才會(huì)長(zhǎng)肉，正常的攝入量都會(huì)被機(jī)體消耗掉，不會(huì)長(zhǎng)胖。米飯里面有豐富的碳水化合物，但減肥也是要攝入碳水化合物的。減脂期間可以適當(dāng)減少米飯的攝入，但絕對(duì)不能完全不吃米飯。至于減脂，是降低總體的熱量攝入。總體上吃得少了，把這么多的熱量，按照一定的比例分配給碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪。無(wú)論做有氧運(yùn)動(dòng)，還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，碳水化合物都是主要供能的。另外，碳水化合物還可以幫助脂肪代謝。總之，減肥、減脂期間要合理飲食，大家不要把主食當(dāng)做洪水猛獸，甚至靠不吃主食減肥，這樣做是錯(cuò)誤的，甚至?xí)m得其反。再說(shuō)，節(jié)食減肥是一種不健康的減肥、減脂方法，不僅減得痛苦，即便瘦下來(lái)也容易反彈?？茖W(xué)減肥應(yīng)運(yùn)動(dòng)加飲食，在注意合理飲食的同時(shí)，要多多運(yùn)動(dòng)鍛煉，貴在堅(jiān)持。

#減脂 #碳水化合物

2022-05-14

營(yíng)養(yǎng)飲食 不吃碳水化合物能減肥嗎

李婷婷副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

不吃碳水化合物可以減肥，但會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響并可能導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生酮體及低血糖。健康減肥應(yīng)均衡飲食，若過(guò)于肥胖可考慮水動(dòng)力吸脂手術(shù)，該手術(shù)能有效吸取多余脂肪，達(dá)到協(xié)調(diào)美觀的減肥效果。但減肥方式需根據(jù)個(gè)人情況選擇。

#碳水化合物 #減肥 #減肥嗎

2024-10-23

肥胖癥 肥胖癥每天每天應(yīng)該攝入多少碳水化合物

曹劍副主任醫(yī)師

南京市婦幼保健院

肥胖癥患者每天應(yīng)該攝入多少碳水這個(gè)要根據(jù)身體具體的體重來(lái)決定，每個(gè)人都是不一樣的。總體來(lái)說(shuō)肥胖癥它是一種慢些代謝性的疾病，也就是說(shuō)是由于體內(nèi)脂肪過(guò)度堆積，體重增長(zhǎng)的太快所造成的，所以平時(shí)應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身的代謝，這樣的話就不容易堆積一些脂肪了。只要自己能夠增加身體的基礎(chǔ)代謝，就不會(huì)出現(xiàn)肥胖癥這方面的問(wèn)題了。

#肥胖 #肥胖癥 #碳水化合物

2024-09-27

肛腸科 碳水化合物的食物是不是能導(dǎo)致便秘

李蕓主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

碳水化合物有可能會(huì)引起便秘，但是便秘也有可能是長(zhǎng)時(shí)間飲食不規(guī)律，或者經(jīng)常吃一些辛辣刺激性的食物，也會(huì)容易導(dǎo)致便秘上火。如果患者出現(xiàn)便秘可以多吃一些含有維生素的食物，一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以吃一些火龍果，香蕉等這些食物，可以有效的緩解改善便秘。

#碳水化合物 #食物 #便秘

2022-06-22

肝膽疾病 脂肪肝怎安排飲食注意控制碳水化合物的攝入

飲食是提供人體營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，維持人體生長(zhǎng)發(fā)育，完成各種生理功能，保證生命活動(dòng)不可或缺的條件，合理的飲食對(duì)肝病的預(yù)防有著重要的作用。飲食療法是脂肪肝治療的重要手段，采用合理的飲食結(jié)構(gòu)是本病痊愈的關(guān)鍵，要引起重視。糖是人體重要的熱源。葡萄糖在肝內(nèi)形成糖元，對(duì)肝細(xì)胞有保護(hù)作用。營(yíng)養(yǎng)不足癥和肝病恢復(fù)期，適

#脂肪 #脂肪肝 #碳水化合物

2021-04-03

神經(jīng)內(nèi)科 癲癇患者要限制碳水化合物的攝入

據(jù)悉，癲癇是神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)疾病之一，患病率僅次于腦卒中。癲癇屬于癲癇的一種，該疾病的發(fā)生對(duì)患者的身心健康造成嚴(yán)重的摧殘，大大降低了患者的生活質(zhì)量，因此，對(duì)于癲癇的出現(xiàn)一定要及時(shí)進(jìn)行治療，以免延誤治療時(shí)機(jī)，造成嚴(yán)重的后果?！　〉昧税d癇，是十分痛苦的，這是每個(gè)人都了解的，家屬們是最為擔(dān)憂的，癲癇是慢性疾病

#癲癇 #癲癇患者 #碳水化合物

2021-03-21

嬰幼兒喂養(yǎng)碳水化合物食用不當(dāng)影響智力

碳水化合物的飲食不當(dāng)影響智力由于我國(guó)飲食結(jié)構(gòu)的問(wèn)題，很多地方重視碳水化合物的飼養(yǎng)，滿月后開(kāi)始喂淀粉類食物，能源供給構(gòu)成比例失調(diào)，蛋白質(zhì)供給不足，此時(shí)碳水化合物的攝入過(guò)多，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)碳水化合物的供給不足會(huì)降低血糖值，影響腦細(xì)胞能量的供給，影響嬰幼兒的智力發(fā)育。

#碳水化合物 #智力

2021-07-31

減肥方法 低碳水化合物減肥法不吃主食嗎？

蘭軍良副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

減肥假如不吃碳水化合物，有大概會(huì)出現(xiàn)低糖反映。碳水化合物重要就是含糖的食品，假如這些食品攝取的過(guò)少就會(huì)引發(fā)體內(nèi)血糖過(guò)低，簡(jiǎn)單出現(xiàn)低血糖反映。盡可能不要吃大米飯，饅頭等主食。

#減肥 #減肥法 #碳水化合物

2022-06-18

減肥方法 如何戒碳水化合物減肥？

楊海清主治醫(yī)師

濱州市中心醫(yī)院

每一碗生大米，所含熱量為330千卡左右。這種數(shù)目與瘦豬肉基礎(chǔ)相當(dāng)。但是大米并不可能干吃，每份大米在煮飯時(shí)須要增加1。5倍以上的水。

#碳水化合物 #減肥

2022-06-04

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不吃碳水化合物能減肥嗎