李蕓
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
是在月經(jīng)期不建議過多地吃西瓜，因?yàn)槲鞴蠈儆诤疀鲂缘氖澄?，在月?jīng)期過量食用可能會(huì)對月經(jīng)經(jīng)造成一定的影響。西瓜營養(yǎng)價(jià)值豐富，還有比較多的糖分以及水分，月經(jīng)期食用可以給機(jī)體迅速提供能量，并提供足量的水分，有利于月經(jīng)期維持血容量的穩(wěn)定。月經(jīng)期的飲食要注意清淡，避免辛辣刺激，寒涼的食物，注意飲食結(jié)構(gòu)多樣化，營養(yǎng)均衡。
