武恩翠
臨汾市人民醫(yī)院
主任技師
小孩便秘可以吃些蘿卜、白菜、西葫蘆等蔬菜好排便。1.蘿卜。蘿卜中含有維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，具有清熱化痰、健脾消食的功效，其中蘿卜中含有較多的水分，對緩解小孩便秘具有很好的調(diào)節(jié)作用。2.白菜。白菜中的膳食纖維較為豐富，起到促進腸胃蠕動的作用，給小孩適當?shù)爻渣c白菜，也能夠緩解便秘的情況。3.西葫蘆。西葫蘆中含有纖維素、果膠等物質(zhì)，能夠加快人體的代謝，因此小孩便秘適當?shù)爻晕骱J，也能夠減輕小孩便秘的癥狀。
