陳玉靜
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
副主任醫(yī)師
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病，患者常常會感到關(guān)節(jié)疼痛和僵硬。推拿作為一種輔助療法，可以幫助緩解這些不適癥狀。不過，推拿需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全和效果。常用的推拿手法包括按揉法、擦法和摩法，這些手法都能在一定程度上幫助舒筋通絡(luò)、活血化瘀。
1、按揉法：這種手法是通過手指或掌根在身體的某個部位進(jìn)行環(huán)形揉動，能夠有效舒筋通絡(luò)。對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者來說，按揉法可以緩解關(guān)節(jié)腫痛，減輕不適感。
2、擦法：擦法是利用拇指指腹或手掌大魚際貼著皮膚，由輕到重地來回摩擦。這個過程有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉痙攣。對于那些因類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎而感到疼痛的患者，擦法是一種簡便有效的緩解方式。
3、摩法：摩法涉及用雙手掌或掌根在患處進(jìn)行順時針或逆時針的按摩。這種手法同樣能舒筋通絡(luò)、活血化瘀，對于減輕關(guān)節(jié)僵硬有一定幫助。摩法可以幫助患者在日常生活中獲得更多的活動自由。
推拿只能作為輔助治療手段，不能替代專業(yè)的醫(yī)療治療。如果患者在推拿過程中感到明顯的不適或者癥狀加重，建議立即停止并尋求醫(yī)生的幫助。讓專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)為您制定個性化的治療方案，才是應(yīng)對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的最佳策略。保持積極的心態(tài)和健康的生活方式，也有助于提高生活質(zhì)量。
