劉文生
北京積水潭醫(yī)院
副主任醫(yī)師
大人發(fā)燒到39℃需要采取降溫措施并關(guān)注可能病因，可以通過(guò)物理降溫、藥物退燒及就醫(yī)檢查進(jìn)行處理。
39℃屬于高熱，需及時(shí)干預(yù)以避免身體受損。高燒可能由感染、炎癥或其他疾病引起，建議在降溫同時(shí)觀察癥狀或?qū)で筢t(yī)療幫助。
1、物理降溫
物理降溫是安全有效的退燒方法?？梢詼厮潦蒙眢w，重點(diǎn)部位包括額頭、腋下、手心和腳心。也可以使用退熱貼或冰袋敷在額頭上，但避免直接接觸皮膚以防凍傷。保持室內(nèi)通風(fēng)，穿著寬松透氣的衣物，有助于散熱。
2、藥物退燒
若體溫持續(xù)不降，可服用退燒藥物。常見(jiàn)的退燒藥包括布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚和阿司匹林。布洛芬適合成人使用，劑量為200-400毫克，每6小時(shí)一次；對(duì)乙酰氨基酚每次500毫克，每日不超過(guò)4次；阿司匹林則需避免用于兒童流感患者，成人每次300-600毫克，每4-6小時(shí)一次。服藥時(shí)需嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)或醫(yī)囑。
3、病因檢查與治療
高燒可能由多種原因引起，如細(xì)菌感染、病毒感染或免疫性疾病。若伴隨咳嗽、咽痛，可能為呼吸道感染；若伴有腹痛、腹瀉，可能與消化系統(tǒng)疾病有關(guān)。若高燒持續(xù)超過(guò)3天或伴隨嚴(yán)重癥狀如意識(shí)模糊、呼吸困難，需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行血常規(guī)、尿常規(guī)或影像學(xué)檢查，確診后針對(duì)性治療。
4、飲食與調(diào)理
發(fā)燒期間，飲食應(yīng)以清淡、易消化為主。多喝溫水或電解質(zhì)飲料，避免脫水。食物可以選擇粥、湯、蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免油膩、辛辣及刺激性食物，以免加重身體負(fù)擔(dān)。適當(dāng)休息，避免勞累，有助于身體恢復(fù)。
若高燒持續(xù)不退或伴隨嚴(yán)重癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因并接受專(zhuān)業(yè)治療。通過(guò)科學(xué)的降溫方法和合理的飲食調(diào)理，可以有效緩解高燒癥狀并促進(jìn)康復(fù)。
