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血糖高吃飯注意事項

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血糖高吃飯注意事項

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血糖高的患者飲食注意事項主要包括以下方面:1、禁食含糖量高的食物及油炸類食物,患者可服用少量的獼猴桃、柚子、雪蓮果、蘋果等含糖量少的水果;2、建議患者盡量減少脂肪的攝入量,尤其是動物脂肪;3、建議患者進食粗纖維食物,比如玉米、蕎麥、燕麥等可增加飽腹感;4、建議患者盡量固定每天的食物種類及總量。

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推薦 血糖高可以吃甜食嗎

血糖高盡量不要吃甜食為宜,容易加重血糖的升高,不利于控制,同時也會增加患有糖尿病的風險。血糖高多是由于機體胰島素的分泌、利用出現(xiàn)障礙等因素引起。如果在這種情況下食用甜食,會加重血糖的飆升,也容易引起患者出現(xiàn)口渴、多飲、多尿、體重降低等癥狀。同時還會增加酸中毒、酮癥、感染等疾病。特別是老年人,更應(yīng)當注意控制食用甜食。不僅會對自身的血糖造成影響,也會引起消化異常,增加機體的飽腹感,降低了對其他營養(yǎng)的吸收和利用,引起肥胖、營養(yǎng)不良、骨質(zhì)疏松等。

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