張明利
河南省中醫(yī)藥研究院
主任醫(yī)師
風(fēng)濕病患者在飲食上需要特別注意，以幫助緩解癥狀和提高生活質(zhì)量。保持營(yíng)養(yǎng)均衡是非常重要的。風(fēng)濕病是一種影響關(guān)節(jié)和結(jié)締組織的自身免疫性疾病，患者應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、蘋(píng)果、香蕉和菠菜。這些食物不僅能增強(qiáng)身體素質(zhì)，還有助于控制病情。
1、營(yíng)養(yǎng)均衡。風(fēng)濕病患者的飲食應(yīng)注重多樣化，盡量選擇富含營(yíng)養(yǎng)的食物。蛋白質(zhì)對(duì)于修復(fù)和維持肌肉和組織健康至關(guān)重要，而維生素和礦物質(zhì)則能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。通過(guò)合理搭配食物，患者可以更好地應(yīng)對(duì)疾病帶來(lái)的挑戰(zhàn)。
2、避免辛辣刺激性食物。風(fēng)濕病患者的免疫力通常較低，辛辣和刺激性食物可能會(huì)加重病情。辣椒、大蒜和芥末等食物可能會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，因此建議患者選擇清淡、易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥和面條。這些食物不僅溫和，對(duì)腸胃也友好。
3、補(bǔ)充鈣質(zhì)。風(fēng)濕病可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)?；颊邞?yīng)注意補(bǔ)鈣，可以選擇蝦皮、牛奶和豆制品等含鈣量高的食物。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣補(bǔ)充劑，如碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣鋅口服溶液。
除了飲食，風(fēng)濕病患者還需保持規(guī)律的生活作息，確保充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。如果出現(xiàn)新的不適癥狀或病情加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)科學(xué)的飲食和生活方式管理，患者可以更好地控制風(fēng)濕病，享受更高質(zhì)量的生活。
