曹劍
南京市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
躺久了頭疼怎么緩解:平躺時(shí)間過長所出現(xiàn)的頭痛,通常是由于腦循環(huán)血量過多,從而導(dǎo)致的血管擴(kuò)張性頭痛。如果患者不合并其他不適癥狀,一般建議患者起床進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),并對(duì)頭部進(jìn)行輕柔的局部按摩,癥狀可以緩解的比較理想。人在覺醒狀態(tài)下,腦組織消耗能量較多,所以身體代償性的增加腦循環(huán)血量,如果患者長期平臥位,容易導(dǎo)致腦組織間液回流異常。建議患者在覺醒后避免長時(shí)間臥床,尤其需要避免躺在床上使用手機(jī)、電腦等電子器械,以避免出現(xiàn)頭痛癥狀。