亢曉冬
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
疝氣的患者應(yīng)優(yōu)先選擇高纖維、清淡、易消化的飲食，避免誘發(fā)便秘或增加腹壓的食物，以減輕癥狀和促進(jìn)康復(fù)。全谷類、鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白是疝氣患者飲食中的重要組成部分，同時要避免辛辣刺激、高油高鹽等加工食品。
1選擇高纖維食物
高纖維飲食不僅可以預(yù)防便秘，還能減少腹部用力，從而降低疝氣引發(fā)疼痛或加重的可能性。例如，全谷類食物如燕麥、糙米、全麥面包以及富含膳食纖維的蔬菜水菠菜、空心菜、胡蘿卜和水果蘋果、梨、木瓜對腸道健康非常有益。每餐盡量加入適量的纖維含量高的食物，同時要注意足夠飲水，以避免因攝入纖維不足而導(dǎo)致便秘。
2補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的關(guān)鍵營養(yǎng)素，能夠促進(jìn)身體康復(fù)并強化腹壁肌肉。建議選擇低脂的優(yōu)質(zhì)蛋白來源，如鯽魚、瘦牛肉、去皮雞肉、豆腐和雞蛋。尤其對剛進(jìn)行腹腔手術(shù)的患者，高蛋白食物可以加速切口愈合，減少并發(fā)癥的概率。注意烹飪方式應(yīng)以蒸煮為主，避免煎炸。
3多食清淡易消化飲食
疝氣患者不宜進(jìn)食過于油膩或難以消化的食物，這可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)。建議多選擇粥類如小米粥、南瓜粥或經(jīng)過充分煮軟的食物。同時避免過多攝入豆類及產(chǎn)氣食品如洋蔥、蘿卜、土豆，以減少腹內(nèi)氣體過多引發(fā)的腹壓上升。
4需要限制的食物
需避免辛辣刺激性食物火鍋、辣椒、高鹽腌制食品臘肉、咸菜及含過多防腐劑或人工添加劑的加工食品。尤其飲酒和咖啡等刺激性飲品也需適量或避免。過量食用刺激性食品會對腹腔產(chǎn)生影響，甚至引發(fā)腸道功能紊亂，導(dǎo)致疝氣癥狀加重。
飲食調(diào)整只是疝氣管理的一部分，若疝氣癥狀嚴(yán)重或影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)咨詢是否需要手術(shù)治療。通過健康飲食和良好生活習(xí)慣，能有效緩解疝氣癥狀并保持身體機能平衡。如果您長期有明顯不適，請第一時間尋求專科醫(yī)生的診斷和干預(yù)。
