高血壓哪些食物不可以吃?

提問時(shí)間：2023-09-29 10:28 | 1人回答 | 58次閱讀

高血壓血壓食物

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高血壓哪些食物不可以吃?

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張萌萌山東省立醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時(shí)間：2023-09-29 10:41

高血壓不可以吃含膽固醇高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚籽、蛋黃、烏賊魚等。不可以吃興奮神經(jīng)系統(tǒng)的食物，如酒、濃茶、咖啡及濃肉湯等。飲食不宜太咸。長期高脂飲食的人，會(huì)引起肥胖，肥胖的人患高血壓的概率顯著高于體重正常的人，并且長期高脂飲食會(huì)引起血管的動(dòng)脈粥樣硬化，使血管的彈性下降，血壓自然也上升；如果人體攝入食鹽過多，鹽中的鈉可以引起水鈉潴留，導(dǎo)致血容量增加，進(jìn)而引起血壓升高。高血壓患者的飲食要求是低鹽，低脂清淡飲食，同時(shí)建議補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，攝入新鮮的水果和蔬菜，例如芹菜、西蘭花、木耳、海帶、蘆筍、蘿卜、茭白、蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃、豆制品、魚類等。

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懷孕期間判斷是否缺鐵性貧血，可以通過觀察臨床癥狀和進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室檢查來確定。如果被確診為缺鐵性貧血，孕婦應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。缺鐵性貧血是由于體內(nèi)缺乏鐵元素導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，常見的癥狀包括面色蒼白、身體乏力、頭暈耳鳴等。妊娠期間，女性體內(nèi)的雌激素水平會(huì)升高，可能導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)食欲不振的情況。若孕婦有這些癥狀，可能就是缺鐵性貧血的表現(xiàn)。 1、臨床癥狀觀察：缺鐵性貧血會(huì)引發(fā)一系列身體不適。孕婦如果發(fā)現(xiàn)自己面色蒼白、容易疲倦、頭暈耳鳴甚至心悸，就要提高警惕。這些癥狀的出現(xiàn)是由于血紅蛋白不足，無法有效運(yùn)輸氧氣到全身組織所致。雖然妊娠期的身體變化可能掩蓋這些癥狀，但如果癥狀明顯且持續(xù)，建議盡早就醫(yī)。 2、實(shí)驗(yàn)室檢查：如果懷疑缺鐵性貧血，可以通過血常規(guī)檢查來確認(rèn)。檢查結(jié)果通常顯示血紅蛋白含量低，紅細(xì)胞平均體積和平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度降低。骨髓穿刺檢查也能提供進(jìn)一步的證據(jù)，顯示幼紅細(xì)胞增生活躍，但胞漿內(nèi)含鐵小體減少或消失。通過這些檢查，醫(yī)生可以準(zhǔn)確判斷是否缺鐵性貧血，并制定適當(dāng)?shù)闹委煼桨浮?如果確診為缺鐵性貧血，孕婦可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用如琥珀酸亞鐵片、復(fù)方三維亞鐵口服溶液等藥物。同時(shí)，日常飲食中應(yīng)增加富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉等，加強(qiáng)營養(yǎng)攝入。保持飲食均衡不僅有助于改善貧血癥狀，還能為胎兒的健康發(fā)育提供必要的營養(yǎng)支持。懷孕期間，關(guān)注自身健康非常重要。及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理缺鐵性貧血，不僅能改善孕婦的生活質(zhì)量，也為寶寶的健康成長打下良好的基礎(chǔ)。定期產(chǎn)檢，遵循醫(yī)生建議，保持良好的生活習(xí)慣，是每位準(zhǔn)媽媽都應(yīng)堅(jiān)持的健康策略。