火龍果營養(yǎng)豐富，維生素C豐富、維生素B2、維生素B1、膳食纖維、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。
火龍果是一種常見的水果，富含維生素，還含有一定的蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維、礦物質(zhì)等成分。在生活中適當(dāng)吃一些火龍果，可以為身體補充營養(yǎng)。有助于增強身體抵抗力。火龍果富含水溶性纖維素和膳食纖維。人體吸收后，會加速胃腸蠕動，有助于改善消化功能，促進體內(nèi)糞便和毒素的排出，對預(yù)防便秘有一定的輔助作用。
火龍果通常適合大多數(shù)人，適當(dāng)?shù)氖澄镉欣诮】?。但吃時應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量，不能長期或過量食用，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、惡心、酸等不適癥狀，對身體造成不利影響。
