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怎樣改善習(xí)慣性便秘

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問題描述：
怎樣改善習(xí)慣性便秘

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
習(xí)慣性便秘要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天也要定時的排便，多吃還要調(diào)整個人的飲食結(jié)構(gòu)，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，每天早晨起床之后可以空腹喝一杯溫開水，能夠有效緩解便秘的現(xiàn)象。如果便秘的情況比較嚴重情況，到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物進行治療。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免吃刺激性的食物。