張明利
河南省中醫(yī)藥研究院
主任醫(yī)師
如果你經(jīng)常感到眼睛不舒服，很可能是干眼癥在作怪。干眼癥的成因多種多樣，可能是因為用眼過度、環(huán)境干燥等非病理性因素，也可能是淚液分泌不足或瞼板腺功能障礙等病理性原因。了解這些原因有助于我們采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣砭徑獠贿m。
1、生理性原因
用眼過度：現(xiàn)代人常常長時間盯著電子屏幕，或是熬夜不休息，這些都會讓眼睛感到疲勞。一個簡單有效的緩解方法是熱敷。熱敷可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，讓眼睛得到放松。試著每天給眼睛一些休息時間，減少使用電子產(chǎn)品的時間，這樣能有效緩解眼部的不適。
環(huán)境因素：如果你身處的環(huán)境過于干燥，或者空氣污染嚴(yán)重，眼睛也會因此受罪。眼睛可能會發(fā)紅、疼痛，這時候可以通過開窗通風(fēng)來改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。盡量避開人群密集的地方，以免空氣質(zhì)量變差，進(jìn)一步加重眼部不適。
2、病理性原因
淚液分泌不足：當(dāng)淚液分泌不足，淚膜的穩(wěn)定性就會受到影響，眼睛自然會感到不舒服。這個時候，醫(yī)生可能會建議使用玻璃酸鈉或聚乙烯醇滴眼液來滋潤眼球。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過瞼緣按摩來輔助治療。
瞼板腺功能障礙：如果瞼板腺出現(xiàn)功能障礙，可能會導(dǎo)致瞼板腺管堵塞，引起油脂堆積，眼睛就會經(jīng)常難受。嚴(yán)重時，還可能引發(fā)結(jié)膜炎或角膜損傷。醫(yī)生可能會建議通過瞼板腺探針沖洗來治療，必要時甚至需要進(jìn)行瞼板腺切口引流術(shù)。
當(dāng)然，眼睛不適也可能與瞼外翻、倒睫等因素有關(guān)。如果你發(fā)現(xiàn)眼部問題持續(xù)存在，最好及時去醫(yī)院就診，得到專業(yè)的診斷和治療。保持良好的用眼習(xí)慣，注意生活環(huán)境的清潔和濕度，都是保護(hù)眼睛的好辦法。眼睛是心靈的窗戶，我們要好好珍惜它們。
