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如何練習(xí)腹肌的線條

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如何練習(xí)腹肌的線條

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李泰海
李泰海 太原市婦幼保健院 主治醫(yī)師
您說(shuō)的現(xiàn)象關(guān)鍵是時(shí)候太短肌肉還沒(méi)有休息恢復(fù)過(guò)去，因此肚子沒(méi)無(wú)力氣。真實(shí)的肌肉要發(fā)展出來(lái)要用三個(gè)月吧，到那時(shí)你便可以看到自己鍛煉的成效了。