鄭志峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出是閃腰的常見(jiàn)原因之一，通常由于椎間盤退變、外力損傷或長(zhǎng)期不良姿勢(shì)導(dǎo)致。治療方法包括藥物治療、物理治療和手術(shù)治療，具體選擇需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定。
1、腰椎間盤突出的原因
腰椎間盤突出多與椎間盤退變有關(guān)，隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤水分減少，彈性下降，容易在外力作用下發(fā)生突出。長(zhǎng)期不良姿勢(shì)，如久坐、彎腰負(fù)重，會(huì)增加腰椎壓力，加速椎間盤退變。外傷或劇烈運(yùn)動(dòng)也可能直接導(dǎo)致椎間盤突出，引發(fā)閃腰。
2、閃腰的癥狀與診斷
閃腰主要表現(xiàn)為腰部劇烈疼痛，活動(dòng)受限，可能伴有下肢麻木或放射痛。醫(yī)生通常通過(guò)體格檢查、X光、CT或MRI確診腰椎間盤突出。如果癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)下肢無(wú)力或大小便功能障礙，需立即就醫(yī)。
3、治療方法
- 藥物治療：常用非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解疼痛，肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）減輕肌肉痙攣，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物（如甲鈷胺）促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。
- 物理治療：包括熱敷、電療、牽引和按摩，幫助緩解疼痛，改善局部血液循環(huán)?？祻?fù)訓(xùn)練如核心肌群鍛煉（如平板支撐、橋式運(yùn)動(dòng)）可增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。
- 手術(shù)治療：對(duì)于保守治療無(wú)效或癥狀嚴(yán)重的患者，可選擇微創(chuàng)手術(shù)（如椎間孔鏡手術(shù)）或開(kāi)放手術(shù)（如椎間盤切除術(shù)）解除神經(jīng)壓迫。
4、預(yù)防與日常護(hù)理
避免久坐久站，保持正確坐姿和站姿。搬運(yùn)重物時(shí)注意姿勢(shì)，避免彎腰直接用力。加強(qiáng)腰背肌鍛煉，如游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。睡眠時(shí)選擇硬板床，減少腰椎壓力。
腰椎間盤突出引起的閃腰需及時(shí)治療，避免病情加重。通過(guò)藥物、物理治療和手術(shù)等多種手段，結(jié)合日常護(hù)理和預(yù)防措施，可以有效緩解癥狀，恢復(fù)生活質(zhì)量。如果癥狀持續(xù)或加重，建議盡早就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
