馬偉
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
腰椎盤突出拉傷可以通過休息、物理治療和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)逐步恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)?；謴?fù)方法包括藥物治療、物理治療和手術(shù)干預(yù)，具體選擇需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和醫(yī)生建議。
1、藥物治療
腰椎盤突出拉傷后，藥物是緩解疼痛和炎癥的重要手段。常用藥物包括非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸）、肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）和神經(jīng)營養(yǎng)藥物（如甲鈷胺）。這些藥物能有效減輕疼痛、放松肌肉并促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。但需注意，長期使用藥物可能帶來副作用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2、物理治療
物理治療是恢復(fù)腰椎功能的關(guān)鍵。常見方法包括熱敷、電療和牽引。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；電療通過電流刺激神經(jīng)和肌肉，減輕疼痛；牽引則通過拉伸脊柱，減輕椎間盤壓力。專業(yè)的推拿和針灸也能幫助緩解癥狀，但需選擇有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
3、運(yùn)動(dòng)康復(fù)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)腰部肌肉力量，改善腰椎穩(wěn)定性。推薦的運(yùn)動(dòng)包括游泳、平板支撐和貓式伸展。游泳能減輕脊柱壓力，增強(qiáng)核心肌群；平板支撐可鍛煉腰腹肌肉；貓式伸展則能放松背部肌肉，改善脊柱靈活性。運(yùn)動(dòng)時(shí)需避免劇烈動(dòng)作，循序漸進(jìn)。
4、手術(shù)干預(yù)
對于嚴(yán)重腰椎盤突出拉傷，保守治療無效時(shí)，手術(shù)可能是必要的選擇。常見手術(shù)方式包括微創(chuàng)椎間盤切除術(shù)、椎間融合術(shù)和人工椎間盤置換術(shù)。微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快；椎間融合術(shù)適用于脊柱不穩(wěn)的患者；人工椎間盤置換術(shù)則能保留脊柱活動(dòng)度。手術(shù)需由專業(yè)醫(yī)生評估后決定。
腰椎盤突出拉傷的恢復(fù)需要綜合治療，早期干預(yù)和科學(xué)康復(fù)至關(guān)重要?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。堅(jiān)持康復(fù)鍛煉和保持良好的生活習(xí)慣，有助于預(yù)防復(fù)發(fā)和改善生活質(zhì)量。
