張鏞
山東省立醫(yī)院
主任醫(yī)師
要有效降低產(chǎn)后抑郁的發(fā)作幾率，首先建議孕婦在懷孕期間放松心情，要保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)妊娠和分娩，同時(shí)可以提早了解孕婦的整個(gè)分娩過程，以及寶寶出生以后所面臨的一系列問題，做好迎接新生命到來的準(zhǔn)備工作。生產(chǎn)完后要保證充足的睡眠休息時(shí)間以及補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)。同時(shí)家屬要對(duì)產(chǎn)婦無微不至的關(guān)懷、照顧，當(dāng)產(chǎn)婦表現(xiàn)煩躁、憂慮、易發(fā)脾氣時(shí)，要及時(shí)給予安慰勸導(dǎo)，使產(chǎn)婦保持心情舒暢，避免產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。如果發(fā)現(xiàn)抑郁情況比較嚴(yán)重需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
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