張萌萌
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
膝關(guān)節(jié)半月板損傷是比較嚴(yán)重的，容易造成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和下肢肌肉萎縮。半月板損傷可由于外傷引起，也可以由退變引起。因劇烈外傷引起的半月板損傷，可并發(fā)膝部軟組織的損傷，如側(cè)副韌帶損傷、交叉韌帶損傷、關(guān)節(jié)囊損傷、軟骨面損傷等，往往也是產(chǎn)生損傷后腫脹的原因。半月板損傷恢復(fù)后是可以跑步的，但是不能過度的運(yùn)動(dòng)，最主要的保養(yǎng)就是不要重體力活動(dòng)，尤其是不能經(jīng)常上下樓磨損膝關(guān)節(jié)。要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，休息的時(shí)候要抬高下肢，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃蛋白質(zhì)多的食物，以防膝關(guān)節(jié)再次受損。
