輕度的頸動(dòng)脈硬化往往是斑塊形成，但沒(méi)有造成管腔明顯的狹窄，這種情況下需要控制一些不良的生活習(xí)慣以及飲食結(jié)構(gòu)，盡量以低鹽、低脂、低糖的飲食為主，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，鍛煉量以個(gè)人體質(zhì)為宜，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠延緩動(dòng)脈硬化進(jìn)展的速度。如果是一些老年人可以進(jìn)行一些相對(duì)緩和的運(yùn)動(dòng)，例如慢走、慢跑、打太極拳等等，每周鍛煉四次以上，每次持續(xù)30到60分鐘。出現(xiàn)了頸動(dòng)脈硬化，往往是通過(guò)頸動(dòng)脈彩超所診斷的，而頸動(dòng)脈硬化也需要評(píng)估其嚴(yán)重程度。
