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辣木籽怎么吃是正確的

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問題描述：
我今年26歲,一直有消化不良的情況,最近我朋友從老家給我郵來了一些辣木籽,說是可以改善,但我從來也沒吃過,就是,辣木籽怎么吃是正確的呢？

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
1、泡水喝,將辣木籽剝殼后泡在水中,一次可泡2~4粒,一天飲用1~3次即可。建議最好在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身情況來增減量。此外,也可將辣木籽剝殼后,用300毫升以上的白開水沖服。每天堅持服用對身體健康有很大益處。2、嚼著吃,可將辣木籽剝開皮后,直接嚼著吃。也可用300毫升以上的溫水送服。但需注意,孕婦、嬰兒及患有哮喘的病人,是不建議食用辣木籽的。

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