蘇藤良
北海市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
依據(jù)您所說(shuō)的現(xiàn)象，首先就是說(shuō)像你目前這樣一個(gè)現(xiàn)象睡眠總是會(huì)做夢(mèng)很累，然后就是說(shuō)很有大概就是由于你平常壓力比較大，然后就是說(shuō)睡眠更多會(huì)作用到你的一個(gè)睡眠質(zhì)量，進(jìn)因此會(huì)造成你第2天沒(méi)有精力形態(tài)，甚至醒來(lái)以后會(huì)覺(jué)獲得全部人形態(tài)更不好。提議平常午睡時(shí)候應(yīng)適度，防止過(guò)分勞累，增強(qiáng)鍛煉，維持心情舒暢。提議平時(shí)午睡時(shí)候應(yīng)適度，防止過(guò)分勞累，增強(qiáng)鍛煉，維持心情舒暢。
