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體內(nèi)毒素太多導(dǎo)致臉上起痘痘，怎么排除

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體內(nèi)毒素太多導(dǎo)致臉上起痘痘，怎么排除

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你的描述，你體內(nèi)毒素太多，這個主要是兩大原因?qū)е碌模粋€就是毒素本身攝入過多，比如經(jīng)常吃不干凈的食物，另一個就是年紀(jì)大了或者某些器官患病，不能及時排毒。如果想要排毒的話，最好的方法就是保持大小便通暢，這是最直接的排毒方法。平時一定要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，不能憋尿，這個可以達到排毒的作用。飲食上以清淡為主，多吃新鮮的水果蔬菜。