支修益
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
主任醫(yī)師
如果長(zhǎng)時(shí)間的沒有性生活有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。沒有正常的性生活對(duì)身體有一定的影響,可以造成臉上長(zhǎng)黃褐斑、乳房的萎縮、性欲減退等,從而會(huì)進(jìn)一步引起內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致內(nèi)分泌極速的失調(diào)。而內(nèi)分泌失調(diào)還跟壓力過大,比如壓力過大、睡眠不足、飲食不規(guī)律也都有密切關(guān)系。所以,在治療內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候一定要放松自己的心情,保證正常的生活節(jié)律,減少心情的壓力。要保證充足的睡眠,改善睡眠的質(zhì)量。在飲食上要做到盡量清淡一些,一定要規(guī)律,平時(shí)也要多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)。