袁曉勇
北京大學(xué)第一醫(yī)院
副主任醫(yī)師
糖尿病患者更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題，這主要與代謝異常、糖化血紅蛋白升高和胰島素抵抗等因素有關(guān)。為了有效預(yù)防和應(yīng)對(duì)這一情況，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委熀蜕罘绞秸{(diào)整。
1、代謝異常：長期高血糖狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致鈣和維生素D的吸收減少，這直接影響骨骼的健康。就像植物需要陽光和水分才能茁壯成長，骨骼也需要這些營養(yǎng)素來保持強(qiáng)壯。糖尿病患者的代謝異常使得這些營養(yǎng)素的吸收變得困難，因此更容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
2、糖化血紅蛋白升高：糖化血紅蛋白是血液中葡萄糖與血紅蛋白結(jié)合形成的產(chǎn)物，它的濃度升高意味著長期高血糖，這會(huì)增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。可以把糖化血紅蛋白想象成一個(gè)不太友好的鄰居，長期住在你的身體里，慢慢地對(duì)你的骨骼健康造成威脅。
3、胰島素抵抗：當(dāng)胰島素分泌不足或細(xì)胞對(duì)胰島素不敏感時(shí)，身體無法有效利用葡萄糖，導(dǎo)致高脂血癥，這對(duì)骨骼健康構(gòu)成進(jìn)一步的威脅。就像是一個(gè)運(yùn)送營養(yǎng)的快遞員找不到正確的地址，導(dǎo)致骨骼無法獲得所需的營養(yǎng)支持。
對(duì)于輕度骨質(zhì)疏松的患者，飲食調(diào)整是一個(gè)有效的改善方法。增加富含鈣和維生素D的食物攝入，比如牛奶、綠葉蔬菜和魚類，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)骨骼健康?？刂蒲撬揭彩顷P(guān)鍵，可以在醫(yī)生的建議下使用降糖藥物或注射胰島素。如果病情較為嚴(yán)重，可能需要補(bǔ)充鈣劑和維生素D，甚至接受光照療法等其他治療手段。
糖尿病患者在日常生活中需要保持良好的生活習(xí)慣，定期監(jiān)測(cè)血糖和其他相關(guān)指標(biāo)。積極預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松不僅能提高生活質(zhì)量，還能預(yù)防更嚴(yán)重的健康問題。如果有任何不適或疑慮，及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見是非常重要的。希望大家都能擁有健康的骨骼和生活。
