產(chǎn)后做什么運(yùn)動(dòng)能減肥？哪些運(yùn)動(dòng)才不會(huì)傷害身體？

提問(wèn)時(shí)間：2022-06-12 15:21 | 1人回答 | 63次閱讀

產(chǎn)后運(yùn)動(dòng) 減肥

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產(chǎn)后做什么運(yùn)動(dòng)能減肥？哪些運(yùn)動(dòng)才不會(huì)傷害身體？

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何朝燕中日友好醫(yī)院主治醫(yī)師回答時(shí)間：2022-06-12 15:34

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，但劇烈的運(yùn)動(dòng)都要避免，例如長(zhǎng)跑、踢球、跳繩、跳高、跳遠(yuǎn)等。特別是那些能引起腹壓增高的運(yùn)動(dòng)，如立仰臥起坐、舉重、啞鈴等。如果腹壓突然增大，不僅容易引起出血量改變，誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起和、婦科感染。

上一個(gè)：產(chǎn)后脫發(fā)是不是正常現(xiàn)象？脫發(fā)嚴(yán)重呢下一個(gè)：產(chǎn)后新媽媽要注意點(diǎn)什么？

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產(chǎn)后做什么運(yùn)動(dòng)能減肥？哪些運(yùn)動(dòng)才不會(huì)傷害身體？

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何朝燕 中日友好醫(yī)院 主治醫(yī)師 回答時(shí)間：2022-06-12 15:34

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何朝燕中日友好醫(yī)院主治醫(yī)師回答時(shí)間：2022-06-12 15:34