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喝紅棗水會導(dǎo)致腹脹嗎

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喝紅棗水會導(dǎo)致腹脹嗎

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王俊宏
王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
喝紅棗水有可能會導(dǎo)致腹脹。首先,紅棗中含有大量的膳食纖維,如果喝紅棗水過多,就很容易會引起消化不良,從而導(dǎo)致腹脹癥狀,還有可能會導(dǎo)致腹瀉。其次,紅棗中含有大量的糖分,如果喝過多的紅棗水會刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃酸分泌過多,也容易會引起腹脹癥狀。另外,喝紅棗水時,如果水分攝入過多,會對胃造成一定負擔(dān),導(dǎo)致胃部過度擴張,從而感覺到腹脹。建議適量喝紅棗水,不要一次性喝得過多。如果目前腹脹,可以適當(dāng)?shù)匕茨Ω共?,促進胃腸道蠕動,緩解癥狀。

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