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血糖高能吃小米嗎？

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血糖高能吃小米嗎？

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張馨月
張馨月 吉林大學(xué)第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
根據(jù)你描述的情況，如果你的血糖只是稍微高一點(diǎn)，而不是糖尿病，你可以暫時(shí)適度吃一些小米，但不要吃得太多，尤其是高糖含量的食物，如意大利面、米飯和饅頭，它們很容易增加血糖。有人建議你可以多吃蔬菜，吃一些雞蛋，瘦肉，牛奶等。