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我晚上睡覺總做夢還總是來回翻身第二天早

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我晚上睡覺總做夢還總是來回翻身第二天早

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)提供的問題考慮,目前發(fā)現(xiàn)自己晚上睡覺時(shí)經(jīng)常說夢話,這是因?yàn)槟阍谒哌^程中精神過度緊張而造成的一種臨床癥狀。目前要改善這種臨床癥狀,首先在晚上睡覺的時(shí)候,首先需要保持一個(gè)比較平緩的心態(tài),注意放松心情,出現(xiàn)緊張感的話,你可以口服一些鎮(zhèn)靜安神的藥物,在臨床用藥方面可以口服米氮平片或者口服安神湯的。避免情緒太過于緊張,每天都出去溜達(dá)溜達(dá),調(diào)整好心理。

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