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頸椎病的預防辦法有哪些？

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頸椎病的預防辦法有哪些？

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
頸椎病的預防辦法可以通過日常生活中的改善，積極的進行鍛煉，端正體位姿態(tài)，平時避免長時間的久坐，不要長時間的低頭伏案。平時要注意頸部的防護保暖，注意避免頸部扭傷和挫傷。