李峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
試管促排期間建議盡量少吃或不吃燒烤。燒烤的首先衛(wèi)生很難保證，期次燒烤一般還夾有一些辛辣的調(diào)料，為避免引起腸胃問題，導(dǎo)致促排失敗，所以不建議吃。試管促排期間有什么忌口的嗎?1、少吃或不吃各種辛辣食品。如:燒烤、辣條等。2、少吃或不吃各種生冷和寒涼食物。如:如梨、柑橘、橙子、甘蔗、芹菜、苦瓜等。3、忌吃活血化瘀以及袪濕排毒的食物。如蓮藕、黑木耳、桂圓、薏米等。4、忌煙禁酒、忌咖啡、茶葉等食物5、忌不衛(wèi)生的垃圾食品等，怕引起腹瀉導(dǎo)致促排失敗。試管促排期間應(yīng)該多吃高蛋白食品以及新鮮蔬菜，建議盡量減少燒烤類以及一些垃圾食品優(yōu)生優(yōu)育的角度來講，備孕期盡可能選擇新鮮的食品進(jìn)行食用。做試管嬰兒促排期間，要注意飲食多樣化，避免偏食、挑食。同時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意多吃豆制品，比如豆腐、豆?jié){、腐竹，也可以提高體內(nèi)的激素含量，同時(shí)還有利于排卵成功。另外，還應(yīng)當(dāng)注意多吃高蛋白的食物，比如雞蛋、大蝦、排骨、魚等。要注意避免寒涼以及辛辣食物，飲料以及甜點(diǎn)要注意少吃。新鮮的蔬菜以及水果，每天要保證攝入500-700g左右。在促排期間，除飲食要注意以外，還應(yīng)當(dāng)注意情緒平靜，避免情緒過于波動(dòng)以及焦慮。需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如散步、慢跑、瑜伽。作息要規(guī)律，避免熬夜，否則不規(guī)律的生活會(huì)影響到內(nèi)分泌，從而影響到促排效果。以上回答希望對(duì)你有用，最后祝孕!
