張馨月
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
主治醫(yī)師
女性在促排的期間不能食用生冷刺激的食物，一些辛辣刺激的食物也不可以食用，盡量食用一些清淡、易消化的食物，注意保持良好的生活作息，不要熬夜，并且注意保持愉悅的心情，可以多飲用一些熱水、紅糖水。試管促排期間的飲食禁忌:1、少吃或不吃各種生冷和寒涼性的食品:如果打促排針期間吃太多生冷和寒涼性的食品，如冰淇淋、冰飲料、西瓜、苦瓜等，有可能導(dǎo)致腸胃受涼引起腹瀉、腹痛等癥狀，從而導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，不僅會(huì)影響促排針的效果，也會(huì)影響受孕成功幾率。2、少吃或不吃各種辛辣的食品:打促排針期間應(yīng)該忌口辣椒、火鍋、生蔥、生姜等辛辣的食品，因?yàn)檫@些食品容易導(dǎo)致身體上火，引起便秘或者口舌生瘡、心情煩躁、失眠等癥候，同樣也會(huì)影響促排針的效果。3、保持飲食清淡為主:促排期間要保持期飲食清淡和容易消化，以各種新鮮蔬菜和水果、豆類和豆制品、奶類和奶制品、五谷粗糧、菌菇、蛋類、魚蝦肉、堅(jiān)果等食品為主，可以多吃黑豆、黃豆、豆腐、豆?jié){、豆腐皮、黑芝麻、烏雞、枸杞子等食品，不僅能幫身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能提高生殖系統(tǒng)功能，提高身體的抗病能力。4、不要亂吃含激素的食品:促排期間不能自己亂吃蜂王漿等含激素的補(bǔ)品，避免吃使用含激素成分的飼料喂養(yǎng)長(zhǎng)大的家禽肉，以免體內(nèi)激素水平紊亂而影響促排針的效果。5、戒煙戒酒:打促排針期間堅(jiān)決不能抽煙喝酒，并且濃茶和咖啡等刺激性飲品也應(yīng)該少喝或者不喝?？傊?，促排期間不僅要多注意飲食，還要注意放松心情，保證充足的睡眠時(shí)間，如果精神過于緊張或者睡眠不足，也會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，從而影響整體促排效果。其次，平時(shí)要加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理措施，以減少婦科炎癥的發(fā)生率，從而減少對(duì)備孕的影響。
