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椪柑吃了會不會上火

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椪柑吃了會不會上火

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
椪柑吃了一般會上火。椪柑的性質(zhì)很溫暖,多吃通常會讓人生氣。尤其是陰虛陽亢的患者,最好少吃。否則,很容易出現(xiàn)口舌酸痛、口舌干燥、喉嚨痛、便秘等癥狀。椪柑富含維生素C和檸檬酸,可以消除疲勞。如果一起吃蓬萊里面的薄皮,除了維生素C,還可以攝入膳食纖維,主要是果膠,這也可以促進排便,幫助降低膽固醇。但是,應(yīng)該注意不要與牛奶一起吃,因為柑橘中的果酸會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固,這不僅會影響其吸收效果,嚴(yán)重時還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。建議少吃椪柑,多吃新鮮水果蔬菜,多補充水分。

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