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走路對多囊卵巢綜合癥有好處嗎

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走路對多囊卵巢綜合癥有好處嗎

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張準辰
張準辰 黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
多囊卵巢綜合征每天走路是有一定好處的,屬于有氧運動,有氧運動,可以消耗糖分,燃燒脂肪,預防骨質疏松,改善心肺功能,有利于多囊卵巢綜合癥的恢復,每次運動半個小時左右,以免時間長造成身體過度疲勞。

其它精選問題

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補充雌激素最好的食物就是豆粒,例如大豆,黃豆,豆芽,豆?jié){,豆奶等這些食物都含有豐富的維生素,而且還有較高的雌激素或者是雌激素類的物質。使用這些食物就可以提高體內的雌激素水平。平時也可以多吃一些牛肉,瘦肉等含有雌激素的食物來補充雌二醇提高雌二醇水平。

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