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吃什么食物可以增加雌二醇

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問(wèn)題描述:
吃什么食物可以增加雌二醇

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亢曉冬
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
補(bǔ)充雌激素最好的食物就是豆粒,例如大豆,黃豆,豆芽,豆?jié){,豆奶等這些食物都含有豐富的維生素,而且還有較高的雌激素或者是雌激素類的物質(zhì)。使用這些食物就可以提高體內(nèi)的雌激素水平。平時(shí)也可以多吃一些牛肉,瘦肉等含有雌激素的食物來(lái)補(bǔ)充雌二醇提高雌二醇水平。

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