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減肥吃了辣條怎么補(bǔ)救

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減肥吃了辣條怎么補(bǔ)救

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曹劍
曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你的情況，在減肥期間，不建議給予食用減肥藥物治療，以免停藥后，出現(xiàn)肢體部位反跳的情況，同時(shí)并給予適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，以緩解癥狀在平時(shí)避免精神緊張，并保持心情舒暢，并建議每天堅(jiān)持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)癥狀緩解，并給予對(duì)癥治療，平時(shí)要多喝水，多吃一些容易消化的食物和新鮮的蔬菜水果，不要熬夜，保證睡眠。