熊革
北京積水潭醫(yī)院
主任醫(yī)師
子宮肌瘤切除術(shù)后飲食應(yīng)以清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富為主，避免刺激性食物，促進(jìn)身體恢復(fù)。術(shù)后飲食需注重蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充，同時(shí)避免高脂肪、高糖分的食物。
1、高蛋白食物
術(shù)后身體需要大量蛋白質(zhì)修復(fù)組織，建議選擇優(yōu)質(zhì)蛋白來源，如雞蛋、魚類、瘦肉和豆制品。雞蛋富含氨基酸，易于吸收；魚類如三文魚、鱈魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助于抗炎；豆制品如豆腐、豆?jié){則提供植物蛋白，適合術(shù)后恢復(fù)。
2、富含維生素的食物
維生素C和維生素E有助于傷口愈合和免疫力提升。術(shù)后可多吃新鮮水果如橙子、獼猴桃、草莓，以及蔬菜如菠菜、西蘭花和胡蘿卜。這些食物不僅提供維生素，還含有豐富的膳食纖維，幫助預(yù)防便秘。
3、礦物質(zhì)補(bǔ)充
鐵和鈣是術(shù)后恢復(fù)的重要礦物質(zhì)。鐵有助于預(yù)防貧血，可食用紅肉、動(dòng)物肝臟、黑木耳等；鈣則有助于骨骼健康，建議選擇牛奶、酸奶、芝麻等。同時(shí)，適量補(bǔ)充鋅元素，如堅(jiān)果、貝類，有助于傷口愈合。
4、避免刺激性食物
術(shù)后應(yīng)避免辛辣、油膩、高糖食物，如辣椒、油炸食品、甜點(diǎn)等。這些食物可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響恢復(fù)?？Х取獠璧群Х纫虻娘嬈芬矐?yīng)減少攝入，以免影響睡眠和傷口愈合。
5、適量飲水
術(shù)后保持充足的水分?jǐn)z入，有助于代謝廢物排出，促進(jìn)身體恢復(fù)。建議每天飲用溫水或淡茶水，避免含糖飲料和酒精。
子宮肌瘤切除術(shù)后飲食應(yīng)以均衡營(yíng)養(yǎng)為核心，注重蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，避免刺激性食物。通過科學(xué)合理的飲食調(diào)理，能夠加速術(shù)后恢復(fù)，提升身體免疫力。術(shù)后恢復(fù)期間，建議定期復(fù)查，遵醫(yī)囑調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，確保身體全面康復(fù)。
.jpg)
