李婷婷
山東大學齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
腔隙性腦梗死患者可以適量食用富含抗氧化劑、維生素C和膳食纖維的水果，如橙子、藍莓和獼猴桃，這類水果有助于保護心腦血管健康，但需避免過量攝入以免引發(fā)血糖波動。飲食需整體平衡，不可單靠某種水果改善病情，更應在醫(yī)生指導下進行治療。
1、富含抗氧化劑的水果
如藍莓、草莓和桑葚等深色漿果含有豐富的花青素、維生素C，具有抗氧化作用，有助于減少血管氧化損傷，從而降低復發(fā)風險。可以將這類水果作為每日小點心，以控制劑量，同時避免選擇糖分過高的水果干。
2、高鉀低鈉水果
這種腦梗死常與高血壓相關，而高鉀低鈉飲食對血壓控制有幫助。香蕉、橙子、柚子等水果鉀含量較高，能夠協(xié)助調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡。建議每次食用1-2個中型香蕉或小半個橙子，避免一次攝入過多。
3、高膳食纖維水果
獼猴桃、梨子等水果富含膳食纖維，能夠預防便秘，同時改善腸道代謝，間接降低腦梗死的風險。但這類水果糖分也較高，糖尿病患者需要特別控制量，可以酌情選擇每日半個獼猴桃或小半個梨。
4、飲食注意事項
水果雖對健康有幫助，但腔隙性腦梗死患者需控制總熱量攝入，尤其是糖尿病合并腦梗的情況下。選擇水果時應盡量挑選天然、低糖未加工的種類，避免罐頭、榨汁，因其糖分濃度較高且膳食纖維被破壞。建議與主治醫(yī)生或營養(yǎng)師商討每日水果攝入量，以免血糖波動加重病情。
腔隙性腦梗死患者調(diào)整飲食尤其是水果選擇，應因人而異，適量是關鍵，同時需配合專業(yè)治療，包括藥物如阿司匹林、阿托伐他汀，控制血壓與血脂的聯(lián)合調(diào)理方案。還要堅持規(guī)律運動，全面改善生活方式以預防復發(fā)。
