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如何增強孩子的免疫力和抵抗力

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如何增強孩子的免疫力和抵抗力

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劉茂靜
劉茂靜 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
想要提高寶寶免疫力,給出以下意見:第一,就是一定要按時接種疫苗,接種疫苗可以刺激身體產(chǎn)生抗體,防止傳染病發(fā)生。第二,應(yīng)該均衡營養(yǎng),一日三餐當(dāng)中蛋白質(zhì)、維生素、奶制品一定要合理的補充才行。不要給孩子提供單一的食物,如果孩子現(xiàn)在已經(jīng)在2歲以上,建議讓寶寶適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,適當(dāng)?shù)倪\動對于孩子的免疫力提高也是有利的。最后一點就是一定要保證充足的睡眠,這樣對于免疫力的提高也有積極的作用。