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青蛙趴在身上好嗎？

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青蛙趴在身上好嗎？

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
青蛙趴的好處是可以使腹部肌肉變得結實使大腿變直，它的壞處是可能會造成肌肉韌帶拉傷，青蛙趴屬于瑜伽中的一個基本動作可以鍛煉骨質的穩(wěn)定性建議注意休息，避免過度活動。