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肋骨軟組織損傷怎么辦

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問題描述：
我是一名建筑工人，經常在工地上面干些體力活，最近一次干活的時候不小心傷到了腰部，造成了肋骨軟組織損傷，已經有一個月了，現在一干活還是會痛，肋骨軟組織損傷怎么辦?

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劉茂靜
劉茂靜 山東大學齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果有軟組織的損傷也可能會導致局部的疼痛的，所以應該多注意休息調理身體多觀察一段時間放松情緒，也不要有壓力的，建議必要時及時到醫(yī)院選擇拍片復查看一下，或者外用一些噴霧等，有人建議針灸治療，針刺鎮(zhèn)痛，可以促進局部循環(huán)，或者艾灸痛點也可以有效方法是用艾條點燃離皮膚2-3厘米處的皮膚，使皮膚溫暖，皮膚輕微發(fā)紅艾灸每次20-30分鐘，每晚睡前一次，應繼續(xù)治療然而，艾灸不能進行太長時間，或太靠近皮膚，這很容易導致水泡一般來說，在幫助緩解疼痛癥狀之前，有必要使用藥物來調理皮膚，并且不要飲酒