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博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
主任醫(yī)師
女性在懷孕期間可以適量吃酸菜魚。魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪含量比較少，并且比較容易吸收。在孕期適當(dāng)?shù)爻贼~可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于孕婦的健康和胎兒發(fā)育，并且魚肉中含有的優(yōu)質(zhì)脂肪酸還利于胎兒大腦發(fā)育。但是酸菜屬于腌制食品，在孕期腌制食品要盡量少食用。腌制食品中會(huì)含有亞硝酸鹽，如果食用過(guò)多會(huì)影響到身體健康，不利于胎兒發(fā)育。少量吃酸菜魚不會(huì)有影響，還可以改善孕婦的胃口，增加食欲。孕期飲食要清淡，盡量減少吃過(guò)咸的食物，不要經(jīng)常吃腌制品，以防造成胎兒的發(fā)育不利。
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