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無(wú)花果和桃子一起吃怎么樣

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問(wèn)題描述：
無(wú)花果和桃子一起吃怎么樣

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李勛
李勛 河南省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
無(wú)花果和桃子一起吃通常不好，一般不會(huì)影響自己的健康，但通常吃時(shí)需要控制攝入量。
無(wú)花果和桃子是日常生活中常見(jiàn)的水果，其中無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)豐富，如維生素A、維生素C、膳食纖維等成分，平時(shí)適量食用可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力。桃子里有足夠的水分。適量吃桃子可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的部分水分，緩解口渴，更適合口渴的人。兩種食物之間的成分沒(méi)有沖突，一起吃一般不會(huì)降低各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，所以不會(huì)怎么樣。
但在飲食中也需要控制攝入量，不能暴飲暴食，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起身體不適，除了吃這兩種食物外，還可以適當(dāng)吃其他水果，如蘋(píng)果、火龍果、獼猴桃等，以保持營(yíng)養(yǎng)平衡。

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