聶小娟
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
清宮后建議至少休息7天再出門，尤其是注意避免吹風(fēng)，以防身體虛弱時(shí)期受涼引發(fā)其他健康問(wèn)題。在此期間，注重保暖、合理飲食以幫助身體恢復(fù)，如果需要出門務(wù)必穿戴好御寒衣物。
1、清宮后為何需要在家休息？
清宮手術(shù)是一種對(duì)子宮有創(chuàng)傷的治療手段，會(huì)讓身體處于短期虛弱狀態(tài)，特別是子宮內(nèi)膜需要時(shí)間修復(fù)。如果過(guò)早出門，尤其是在受風(fēng)寒時(shí)，容易導(dǎo)致盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等并發(fā)癥。另外，清宮手術(shù)會(huì)讓身體的免疫力暫時(shí)下降，這時(shí)如果受到外界刺激，容易感冒或出現(xiàn)其他病癥。術(shù)后建議在家靜養(yǎng)，讓身體得到最基本的恢復(fù)。
2、術(shù)后需要特別注意保暖
術(shù)后切忌受涼是非常重要的護(hù)理原則。頭部、腰腹部及關(guān)節(jié)部位尤其要防止受風(fēng)寒?？梢赃x擇戴帽子、圍圍巾，尤其天氣較冷時(shí)更要減少外出。如果家里需要開(kāi)窗透氣，注意避免處于通風(fēng)口處長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)。如果不小心著涼，可能會(huì)引發(fā)寒邪入侵，造成全身酸痛或加重術(shù)后不適。
3、如何加速術(shù)后恢復(fù)？
術(shù)后休息期間注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，優(yōu)先選擇蛋白質(zhì)、鐵元素豐富的食物，例如雞蛋、魚、瘦肉、紅棗等，幫助身體補(bǔ)充元?dú)?。術(shù)后可適當(dāng)補(bǔ)充溫?zé)狎?qū)寒湯品，如生姜紅糖水或肉桂紅棗湯。在醫(yī)生指導(dǎo)下，術(shù)后7天內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，3-4周后才可逐漸恢復(fù)正常生活，注意不要有盆浴或進(jìn)入公共泳池等行為，預(yù)防感染。
清宮后建議根據(jù)身體恢復(fù)情況合理安排外出，通常7天后盡量出門仍需做好防護(hù)。如果有異常出血、腹痛或發(fā)熱等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，確保身體恢復(fù)正常。身體恢復(fù)不僅僅依賴時(shí)間，還需注意細(xì)節(jié)護(hù)理和生活規(guī)律，重視術(shù)后調(diào)理對(duì)長(zhǎng)期健康尤為關(guān)鍵。
