朱欣佚
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
副主任醫(yī)師
糖尿病患者是可以減肥的，糖尿病比較適合吃“苦”的東西，比如吃苦瓜，喝點(diǎn)苦丁茶什么的，少吃面湯、粥之類的稀得東西，易吸收糖多，吃主食的話可以吃雜糧。含糖量高的最好就不吃了，不高的可以少吃一點(diǎn)，如果一點(diǎn)不吃再吃藥容易降得太快，身體接受不了。應(yīng)該注意的有，飲食減肥不要采取快速減肥法，也不要偏食，選擇適當(dāng)?shù)臏p肥食譜。運(yùn)動(dòng)減肥的話，開始運(yùn)動(dòng)量不要過大，應(yīng)從散步開始，逐漸加大步伐，還有就是要有足夠的心理準(zhǔn)備，不要急于求成。
