李雨晨
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
主任醫(yī)師
腰肌勞損需要避免過勞、矯正不良體位。適當(dāng)功能鍛煉,加強(qiáng)腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào),如采取俯臥位,去枕,然后用力挺胸抬頭,雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上,去枕,頭部用力向后頂床,抬起肩部的動作。理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。藥物治療：主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥,局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。封閉療法,有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉,效果良好。對于腰肌勞損平時也要多加的注意補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)如維生素、蛋白質(zhì)等。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。
