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減肥期間吃什么掉秤最快

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減肥期間吃什么掉秤最快

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周常青
周常青 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥期間，食用富含膳食纖維的食物如蘋(píng)果、香蕉和西紅柿等，可幫助腸胃蠕動(dòng)促進(jìn)減肥。同時(shí)，可選擇正規(guī)醫(yī)院的水動(dòng)力吸脂手術(shù)或埋線(xiàn)減肥方法，以迅速達(dá)到瘦身效果。飲食控制至關(guān)重要。注重均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，可有效實(shí)現(xiàn)健康減重目標(biāo)。