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太胖，不知道怎么可以瘦一點(diǎn)

提問(wèn)時(shí)間：2022-06-14 12:11 | 1人回答 | 41次閱讀

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太胖，不知道怎么可以瘦一點(diǎn)

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李峰臨汾市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時(shí)間：2022-06-14 12:27

體型偏胖的情況下還是建議減肥的，通過(guò)減肥可以改善或者延緩肥胖帶來(lái)的一系列不良影響。減肥的辦法就是要改變不良的生活方式，采取健康的飲食習(xí)慣，低糖低脂肪低熱卡的飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加熱卡的消耗，從而達(dá)到減肥的目的

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