抑郁發(fā)作的診斷標(biāo)準(zhǔn)通?；诰窦膊≡\斷與統(tǒng)計手冊DSM-5，其核心包括持續(xù)至少兩周的抑郁心境或興趣喪失，同時伴隨睡眠障礙、食欲變化、注意力難以集中、疲勞感、自責(zé)傾向等癥狀。若出現(xiàn)癥狀干擾到個人的社交、工作或日常生活功能，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)。
1、主要癥狀標(biāo)準(zhǔn)
抑郁發(fā)作的診斷需要滿足兩個核心癥狀之一，并至少持續(xù)兩周：
情緒低落：幾乎每天大部分時間感到悲傷、空虛或絕望，主觀感受到抑郁心境，或他人觀察到此類情緒變化。
興趣或愉悅感降低：對日常活動缺乏興趣或樂趣，包括以往喜歡的活動，明顯表現(xiàn)為“提不起勁”。
2、附加癥狀標(biāo)準(zhǔn)
在核心癥狀的基礎(chǔ)上，需同時伴隨至少五個以下癥狀，才可滿足診斷：
睡眠問題：失眠或嗜睡現(xiàn)象，例如入睡困難、多次覺醒或早醒，抑或白天過度嗜睡。
體重或食欲變化：短期內(nèi)食欲顯著降低或增加，導(dǎo)致體重波動超過體重的5%。
行動變化：表現(xiàn)出躁動或遲滯，可能外現(xiàn)為動作緩慢、語言減少或急躁不安等。
疲勞或精力減少：幾乎每天都感到疲憊，哪怕沒有進(jìn)行繁重活動。
自卑或無價值感：強(qiáng)烈的自責(zé)傾向，經(jīng)常感到內(nèi)疚，甚至無緣無故認(rèn)為自己是“錯誤的源頭”。
注意力難以集中：難以對話、決策或管理日常工作，明顯表現(xiàn)為記憶力下降與整理能力減弱。
反復(fù)想到死亡：包括消極思想增強(qiáng)、自殺意念，甚至可能伴隨明確的計劃或行動。
3、病程與功能障礙
上述癥狀需造成顯著的社會、職業(yè)或生活功能受損，例如與親人的疏遠(yuǎn)、工作效率嚴(yán)重下降，甚至無法維持正常生活節(jié)奏。
4、排除其他潛在原因
需排除藥物、物質(zhì)濫用或其他醫(yī)學(xué)問題如甲狀腺功能減退導(dǎo)致的類似癥狀，明確未因喪親或重大事件引起的短期情緒反應(yīng)。
若您或身邊的人符合上述診斷標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)盡快向心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生求助。抑郁癥是可控可治的，通過藥物如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs、認(rèn)知行為治療CBT或兩者聯(lián)合方式，可以顯著改善癥狀。早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)尤為關(guān)鍵，切勿忽視身體與心理的求救信號。
